요요방지 기간이 지난 후 체중은 늘지도 줄지도 않는 균형상태가 됩니다.

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1~3%의 체중변동은 내 몸의 항상성 유지 기능이 작동하여 회복되지만

여행, 모임 등의 특별한 이벤트로 인해 4~5%의 변동이 생겼을 때는 리셋이 필요합니다.

​이 때는 1주 내외로 하루 3포 감량기를 진행하면 수월하게 나의 세팅된 체중으로 돌아갈 수 있습니다.